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Titre : Tous
- Auteur : "Emmanuel Akermann" - Éditeur : Tous - Référence : Toutes - Format : Tous

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3 Livre(s)
Télécharger le livre :  Cardio force

Cardio force

15,99

Emmanuel Akermann
Manokan

Toute personne rêve d’avoir un corps d’athlète, une prise de masse musculaire rapide en peu de temps et avec un minimum de contraintes. Cardio Force est basé sur le modèle High Intensity Interval Training (HIIT) et un entraînement court et intense, varié et stimulant,...

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Télécharger le livre :  Puissance Brute

Puissance Brute

14,99

Emmanuel Akermann
Manokan

Le geste sportif nécessite force et vitesse, deux qualités physiques qui, en se mêlant, deviennent l’expression même de la notion de puissance. En s’entraînant comme un athlète, c’est-à-dire dans un objectif de puissance physique, le sportif va ...

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Télécharger le livre :  Musculation au poids de corps

Musculation au poids de corps

16,99

Emmanuel Akermann
Manokan

La musculation avec poids de corps permet de remplacer avantageusement l’appareillage coûteux de l’entraînement à base de poids et d’haltères. Judicieusement utilisé et grâce à quelques aménagements simples, le propre poids du pratiquant offre la ...

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